Hierbas vs Estrés

Una variedad de situaciones pueden producir estrés: presiones laborales, discordias familiares, problemas financieros, eventos traumáticos, lesiones, enfermedades. La reacción inicial del cuerpo al estrés, llamada respuesta de “lucha o huida”, es una reacción natural y saludable en la que las glándulas suprarrenales preparan al cuerpo para un peligro inminente. Sin embargo, surgen problemas si el estrés persiste. Con el tiempo, los niveles crónicamente altos de hormonas del estrés agotan las reservas de nutrientes y energía, creando un estado general de agotamiento. Es más, la presión arterial y los niveles de colesterol pueden aumentar, dañando en ocasiones el corazón y los vasos sanguíneos; el estómago secreta demasiado ácido; las hormonas sexuales disminuyen; y el cerebro carece de glucosa (su única fuente de energía), lo que afecta la capacidad mental. Todos estos efectos tienen un costo adicional en el sistema inmunológico, que
puede debilitarse tanto que el cuerpo puede reunir poca resistencia a las infecciones y enfermedades.